Sarleinsbach

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Schritt für Schritt zum Wohlfühlgewicht

27.06.2016

Eine Veranstaltung der Gesunden Gemeinde Sarleinsbach und Atzesberg


Am 20. September 2016 startet ein  Kurs „Schritt für Schritt zum Wohlfühlgewicht“ mit Diätologin Lydia Lang. Da der erste Kurs im Frühjahr 2015 ein voller Erfolg war, möchten wir diesen Kurs nochmals anbieten.

 

Im Ernährungstraining wird das Wissen über gesundes Essen vermittelt und besprochen, wie man diese Ernährungsempfehlungen dann im alltäglichen Leben umsetzen kann. Natürlich erfordert erfolgreiches Abnehmen viel Motivation, Geduld und Durchhaltevermögen. Daher profitieren die Teilnehmer/innen vor allem von den wöchentlichen Gruppentreffen, die es möglich machen, Erfahrungen auszutauschen. Denn gemeinsam geht es schließlich leichter.

 

Die insgesamt 8 Abende gestalten sich sehr abwechslungsreich mit 2 Kochabenden (mit leckeren, gesunden Rezepten) und 1 Abend wird der Körper gekräftigt (Muskelaufbau). Es geht also nicht nur um Wissensvermittlung.

 

Termine: jeweils am Dienstag im Sitzungssaal der Gemeinde um 19.30 Uhr

 

20.09.2016                 18.10.2016

27.09.2016                 25.10.2016

04.10.2016                 08.11.2016

11.10.2016                 15.11.2016

 

Ca. 9 Wochen nach dem letzten Kurs findet ein Abschlussabend statt.

 

Der Kurskosten betragen ohne Kochabend und Turnabend € 56,- pro Person. Die Teilnehmerzahl ist auf 15 Personen beschränkt.

 

Anmeldung:

Wer Interesse hat, bitte bis 01. August 2016 am Gemeindeamt bei Maria Prokesch oder Sabine Stallberger anmelden: 8255-24 oder per E-mail: maria.prokesch@sarleinsbach.at